Hier af en toe een paar oefeningen voor als je het leuk zou vinden en/of het je zou helpen.
Een mens heeft per dag duizenden gedachten, bewust en onbewust. De hele dag zijn we met onszelf in gedachte in gesprek. Negatieve, neutrale en positieve gedachten. Met deze oefeningen kun je jezelf trainen de negatieve gedachten te vervangen door positieve gedachten. Hoe vaker je traint hoe meer vanzelfsprekend deze positieve gedachten worden, hoe meer vreugde en voorspoed je in je leven zult ervaren.
In totaal zijn er 10 oefeningen. Je kunt de oefeningen op volgorde doen, maar je mag ze ook willekeurig gebruiken. Het zijn oefeningen die je in gedachte oefent en soms zijn er oefeningen die je in de praktijk oefent. Op ieder vrij moment, zo vaak mogelijk op een dag zeg je de oefening in je gedachte op.
LET OP: Als je b.v. aan het werk bent, houd je je gedachten bij het werk! Als je auto rijdt, houd je je gedachten bij het autorijden en als je b.v. de straat oversteekt, houd je je gedachten bij het oversteken enz. enz. Ik wil graag dat je veilig door het leven gaat!
Heeft de oefening resultaat opgeleverd zeg je in gedachte: Dank je wel. (Tegen jezelf
)
's Avonds voor het slapen gaan, neem je in gedachten je dag nog eens door en denk je aan alle goede dingen die die dag gebeurd zijn.
Voor vragen en reacties kun je een email sturen.
Ik zou zeggen: Aan de slag en veel succes!
Een mens heeft per dag duizenden gedachten, bewust en onbewust. De hele dag zijn we met onszelf in gedachte in gesprek. Negatieve, neutrale en positieve gedachten. Met deze oefeningen kun je jezelf trainen de negatieve gedachten te vervangen door positieve gedachten. Hoe vaker je traint hoe meer vanzelfsprekend deze positieve gedachten worden, hoe meer vreugde en voorspoed je in je leven zult ervaren.
In totaal zijn er 10 oefeningen. Je kunt de oefeningen op volgorde doen, maar je mag ze ook willekeurig gebruiken. Het zijn oefeningen die je in gedachte oefent en soms zijn er oefeningen die je in de praktijk oefent. Op ieder vrij moment, zo vaak mogelijk op een dag zeg je de oefening in je gedachte op.
LET OP: Als je b.v. aan het werk bent, houd je je gedachten bij het werk! Als je auto rijdt, houd je je gedachten bij het autorijden en als je b.v. de straat oversteekt, houd je je gedachten bij het oversteken enz. enz. Ik wil graag dat je veilig door het leven gaat!
Heeft de oefening resultaat opgeleverd zeg je in gedachte: Dank je wel. (Tegen jezelf
)'s Avonds voor het slapen gaan, neem je in gedachten je dag nog eens door en denk je aan alle goede dingen die die dag gebeurd zijn.
Voor vragen en reacties kun je een email sturen.
Ik zou zeggen: Aan de slag en veel succes!
